2015年2月アーカイブ

ダイエットは継続が大切

やせたいけど、食事制限はイヤ。
そんな方にはどんなダイエットが良いのか?
そんな場合には、徐々にカロリーを減らすのが良いでしょう。
簡単なところでは、普段飲んでいるジュースなどを水やお茶にするのがお手軽で心理的な負担も少ないと思います。
特にオススメはお茶です。
http://xn--t8j4aa4npgya0o0a9b4443n.com/
香りがあるので、美味しく続けられます。
ダイエットは急激に行うよりも、長く続けることの方が大切だからです。
急激なダイエットはリバウンドの原因にもなります。
リバウンドすると元に戻っただけのように思いますが、筋肉が減ることが多いので、以前の重体よりも悪くなっているといえます。
そのような理由でダイエットは継続が大切なのです。

このアーカイブについて

このページには、2015年2月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2015年1月です。

次のアーカイブは2016年1月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

ウェブページ

Powered by Movable Type 4.25